功效:红枣以及银耳都是具有很好的补气作用

 

 

 

 

 

 

   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

 
 
 

 

 
 
 
 

 

 
 
 
 
 

 

 
 
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  在分娩的过程之中,产妇往往失血过多,不及时补充的话,就容易对身体造成不良的影响,甚至是出现健康威胁。那么,产后如何补气血呢呢?饮食可以快速补充气血,产后吃什么补气血好?下面推荐了7款补气血的食疗方。

  做法:将红薯以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀,融化之后就可以起锅服用了。

  功效:这道食谱不仅能够很好的补气血,同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!

  做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。

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