产后妈不可能没奶: 1、热敷乳房 怀孕8

  秒速赛车官方指定不知什么时候起,催奶师成了产后妈妈们的新宠,今天,我们给大家透漏一位资深催奶师的催奶小秘密,这样做,产后妈不可能没奶: 1、热敷乳房 怀孕8个月时开始,可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳

  不知什么时候起,催奶师成了产后妈妈们的新宠,今天,我们给大家透漏一位资深催奶师的催奶小秘密,这样做,产后妈不可能没奶:

  怀孕8个月时开始,可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。

  按摩能刺激乳房分泌乳汁,产后妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

  有些新妈妈在胀奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁,这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”,继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头,安抚奶嘴也是同理。随着宝宝吸吮刺激的减少,妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少,甚至停乳。

  汤水和水分是乳汁的来源,所以多喝水对产奶有利。所以产后妈需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水,白开水建议每天8~12杯为准,以保证水分充足。

  方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

  用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

  禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血,拉扯动作会造成乳房组织伤害;挤奶动作重复数次,但是禁忌力度与速度不均匀,骤停骤动都会造成产妇乳房不适。

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