排空法追奶实现纯母乳医生教我产后收腹技巧

  秒速赛车平台怀孕就看各种贴,但是只看,不评论,不发文章,我比较喜欢看有技术含量的宝妈写的文章,比如教怎么护理宝宝,宝宝哭闹的原因,学的最多的是怎么追母乳。

  宝宝2月7号出生,头3天喝了些奶粉,后面一直纯母乳,我来分享下我的心得,希望对在追奶的宝妈们有用。

  因为一胎的时候开奶堵奶,痛的我哭了不知道多少回(一胎母乳很多),所以二胎怀孕,洗澡的时候我就会自己按摩乳房,然后挤一挤乳房,在孕30周左右真的可以挤出了些母乳(怀孕的宝妈看到,可以试试),所以二胎开奶很顺利,不痛,大概第三天就来母乳了,有些些涨,让宝宝吸,吸完还有硬块,用热毛巾敷敷,让老公揉一揉。但是我还是犯了个致命错,因一胎母乳多到不行,我以为二胎母乳也会很多,宝宝吸完还涨的时候,没有用打奶器排空,这导致我后面很辛苦的追奶,所以告诉刚生完的宝妈们,孩子吸完后,一定要两边乳房排空,一定要。

  前20多天母乳都还可以,晚上会漏奶,要湿好几块毛巾,我以为我母乳跟一胎一样巨好,所以宝宝吸完都没有用打奶器排空,一直都有些微涨,20多天左右开始,突然发现奶不涨了,乳房软趴趴的,宝宝吸奶听不到太多吞咽声,宝宝会哭,明显就是吸不到奶了,这时我慌了,美柚,微博,百度,到处查怎么追奶,文章看了很多,挂喂的,多喝汤,多喝水,补气,补血,最后我找到了适合自己得的追奶方法

  宝妈要做的事情,就是用吸奶器排空,白天3小时,晚上4小时,用吸奶器两边乳房排空一次,手机定时,最好电子文档做好记录(我有作记录),几点排空的奶,吸了多少毫升,同时多喝汤,多喝水,最好能喝些补血补气的(我是出院的时候医院有开),一定要坚持排空,坚持做好记录,你会发现每次越吸越多。我是坚持了七八天,母乳就追回来了,追回来之后就彻底亲喂,实现了纯母乳。

  补充,多让宝宝吸再用打奶器排空,追奶过程中吸出的母乳用奶瓶喂给宝宝。如果不够,可以加奶粉,但是一餐中要么母乳要么奶粉,不要混。排空法追奶实现纯母乳医生教我产后收腹技巧轻松变辣妈还一个方法就是干脆停三四天母乳,宝宝全喝奶粉,吸出来的母乳冰箱里冷藏,储存了三四天母乳,母乳追回的差不多,就不要喝奶粉,纯喝母乳。我是一发现不够马上用排空法追奶,所以没有加奶粉,但是很紧张,吸出来的刚好够喝,几次都觉得宝宝下餐会打不出母乳来。

  我母乳追回后,发现乳房还是不会涨,但是乳房会饱满,宝宝会吸出奶阵,一顿来个三四个奶阵,宝宝就可以喝饱,吸完乳房变的软趴趴,两三个小时又能变得饱满,才发现我以前走入的误区,以前以为只有涨奶宝宝才喝的饱,其实不是的,当你母乳达到一个供需平衡时,是不会有太多涨奶的感觉的,宝宝能喝饱就靠奶阵。当然母乳巨多的宝妈还是会涨奶的,像我一胎就会涨奶。

  乳房是生产工厂,不是储存工厂,涨奶一定要排空,排空,及时排空,这样乳房工厂才会源源不断的给你输送母乳。一定要理解这点。

  我现在母乳基本达到一个供需平衡,每天还是拼命的喝水,500ml的保温杯永远在手边(一定要喝温水,不要贪恋凉水),我可以一口气喝完一杯,一天喝水量在3000-4000ml,半夜喂完奶都要喝500ml水再睡。然后我发现我喝鲫鱼汤特别来母乳,一个星期要喝五六餐鲫鱼汤,买偏白的鲫鱼,先油煎下,再熬汤,又浓又白,一觉醒来,都会有涨奶感觉。上周喉咙发炎,一个礼拜没喝,明显母乳有点跟不上。喉咙好点继续喝,母乳又多了。

  宝宝出生7.88斤,40天的时候12斤,现在77天16.8斤,纯母乳,宝宝能吃能睡,特别好带,再辛苦也值得。想想追奶的那十天左右,很多次都觉得追不回来,家人都在劝加奶粉,全靠着自己想纯母乳信念支撑熬过来的,所以。宝妈们,别放弃,要相信自己一定可以实现纯母乳的。

  我再总结下,涨奶一定要排空。追奶3小时排空一次,多喝水喝汤,7-10天一定可以追的回。

  产后去医院体检,医生看我大肚子还没下去,推荐收腹套装给我,就抱着试一试的态度买了一款,刚拿到的时候只有巴掌那样的小,我老公都不相信我能穿上,自己也很怀疑,可是没想到弹性超级刚拿到的时候只有巴掌那样的小,我老公都不相信我能穿上,自己也很怀。

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