用手轻轻的按摩肿胀的部位

  秒速赛车彩票前言:93年的新手妈妈,顺产下7斤6两的男宝,孕前是飞机场,文胸戴A/B罩杯。怀孕后戴B80,月子里罩杯直接升到C,下面写一下如何成为一名合格的奶妈。

  阿姨是医院的护士长,顺产后她就不停的督促我要给宝宝吸母乳,由于一开始还没开奶成功,加上奶头很娇嫩,宝宝一吸,奶头就破了还连带着出血结痂,当时真的想死的心都有了,觉得比生孩子更痛苦的应该就是喂奶了吧!但宝宝吃不饱就会哭,只能强忍着痛一边流眼泪一边喂!是真的!伤口好了又被吸破,吸破了又结痂,久而久之皮就操厚了,接着就迎来涨奶了!

  这里再重点提一下催奶。很多人都在医院就请通乳师,其实没必要。护士长阿姨就一再强调不需要请通乳师按摩,宝宝才是最好的通乳师!有事没事就把宝宝抱过来吸,多吸吸慢慢就下奶了,自然也就不会堵奶!在医院里做好了这些工作,你就成功开奶了!(只要你忍住疼,坚持✊毕竟做妈妈不容易!)

  接着就是出院回家后月子,月子里请了月嫂阿姨,所以除了正常的一日三餐,还有下午点心和晚上夜宵。后面的图片都是她给我做的早餐,点心,夜宵~回归到正题:有奶之后多喝点汤汤水水,饮食清淡点,不宜吃油腻的大鱼大肉!这样奶水都是足够的,别怕营养不够,月子里的母乳是足够强大的!催乳的食物:除了汤汤水水外,红豆,酒酿,坚果都是有催奶的功效的,看也带给我做的食物就知道了。

  慢慢的有奶了之后就迎来了涨奶,堵奶。涨奶几乎每个宝妈都会有,我是属于一涨奶就会漏,每次一不小心睡衣和被子都湿了…这里就要提到某宝的漏奶神器了(月嫂阿姨推荐给我的)很便宜,才20几块钱。喂奶时,另一只露奶可以接住,每次接起来可以接50ml也是不容小觑的。涨奶如果不及时喂就会用吸奶器吸出来,自己用的是美德乐双头吸奶器,母婴店买的2000左右,我看某宝上有很多品牌的才几百评价也很好,宝妈们自己看,适合自己就好。使用吸奶器时建议不要完全吸空!吸80%左右就OK了!因为奶只会越吸越多,吸得多产得多,吸得勤产得勤。如果没有及时吸奶造成了堵奶,那就要及时疏通!月嫂阿姨在我堵奶时会给我敷两种东西:土豆片和杆烂的包菜,这些都是止痛消肿的。敷15分钟后,用手轻轻的按摩肿胀的部位,再像乳头出赶,把奶水挤出来一点,疏通堵住的奶管。我自己有配合refa按摩,效果还是很不错的!

  好了写了这么多也不知道有没有给到有用的信息给宝妈们,新手妈妈第一次写产后心得,有什么问题都可以给我留言,尽量把知道的都告诉你们~

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