孕中期便秘孕妈需要预防、治愈双管齐下

  秒速赛车官方指定孕中期的便秘困扰过很多女性,最近小刘也遇到了这个难题。这几天她频频出现便秘,心情也降落谷底,整个人萎靡不振,采用食物调养收效甚微,用药物治疗有怕影响孩子,真是一筹莫展。那么,小刘究竟可以采取哪些办法,让她在孕期避免便秘的困扰呢?

  便秘是常见的一种症状。引起的原因很多,但大多与人们的生活方式相关。所以,改善生活方式是减少便秘的有效手段。

  每个人早上都会如厕,因为经历一夜,身体内会积攒很多代谢物,及时排泄出去,可有效避免因体内排泄物过多而引起身体不适,出现便秘。孕妇排便时间不宜过长,长时间蹲坐会造成孕妇腹压升高,对下肢血液回流也会造成困扰。

  运动是保持健康的好办法,还能提高身体的免疫力和抵抗力,促进胃肠蠕动,对预防便秘很有效。

  医学上现在越来越重视心理治疗,人的心态以及意志力等对疾病的治疗都能起到很大帮助。孕妇在便秘期间,尽量要保持一个平和心态,不能过于焦虑和急躁,这样对减轻便秘有帮助。

  便秘大多是由饮食引起。孕妈尽量避免吃一些辛辣食物,多吃水果、蔬菜和豆类食品。

  体内水分充足,是减轻便秘的有效措施。便秘会导致人身体内水分消耗增多,及时补充有利于健康。

  便秘会在短时间内,对人的身体造成巨大消耗,采用药物治疗不失为一个好办法,但是由于孕中期的女性,受到胎儿因素的干扰,切记要谨慎用药,以免对胎儿造成伤害。

  出现便秘,孕妇如果选择采用药物治疗,一定要就医,遵医嘱服用通便药物。因为市面上的很多药物是不适宜孕妇使用,避免因服用药物给胎儿造成伤害。

  孕中期便秘的治疗,要采用防治相结合的方法,尽量将一切有可能导致便秘的因素消灭在源头。即使发生便秘,孕妈也无需过度紧张,要保持平常心态,必要的话,寻求医生的帮助,将便秘可能造成的危害降到最小化。返回搜狐,查看更多

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